Karate-Do bedeutet "Weg der leeren Hand" und gehört zu einer der effektivsten Kampfkünste
der Welt. Es ist eine Selbstverteidigung bei der man Kombinationen mit Armen, Beinen,
Händen, Füßen und Ellenbogen trainiert. Hebel-, Fege-, Sprung-, Würge- und Wurftechniken
sind auch Teil des Karatetrainings. Die Fallschule ist auch ein Teil des Karate-Do´s.
Das Wichtigste im Karate ist nicht Sieg oder Niederlage, sondern die Vervollkommnung
des eigenen Charakters.
Das tägliche Karate-Training:
- Steigert das Selbsvertrauen.
- Stärkt die Willenskraft.
- Steigert die Reaktionsfähigkeit.
- Steigert die Konzentrationsfähigkeit.
- Verbessert die motorischen Fähigkeiten.
- Erhöht die Geschicklichkeit.
- Stärkt die Muskulatur.
- Steigert die Kondition.
- Steigert die Schnelligkeit.
- Verbessert die Schlagkraft.
- Verbessert das Gleichgewicht.
- Verbessert die Koordinationsfähigkeit.
- Verbessert die kognitiven Fähigkeiten.
- Dehnbarkeit der Muskulatur wird verbessert.
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